Vliv masážních křesel na mozkové vlny

Mozek každého z nás funguje v několika různých vlnách. Zjistěte, jaké typy mozkových vln se rozlišují a v jakých situacích mají dominantní roli. Podíváme se také na to, čím je můžete stimulovat a proč jsou v tomto ohledu pomocníkem právě masážní křesla. 

Co jsou mozkové vlny?

Mozkové vlny jsou v podstatě jakýmsi jazykem naší mysli. Náš mozek se skládá z obrovského množství neuronů, které navzájem komunikují. Kromě jiného k této komunikaci využívají elektrické signály, ze kterých vznikají právě mozkové vlny. 

Jaké typy mozkových vln se rozlišují

Podle frekvencí se mozkové vlny rozdělují na:

• gama,

• beta, 

• alfa,

• théta

• a delta.

Během našeho života jsou přirozeně aktivní všechny tyto mozkové vlny. Nicméně jeden typ vln bývá v závislosti na okolnostech vždy dominantnější. To, která vlna bude dominovat, přitom závisí na našem psychickém rozpoložení. 

Gama vlny (frekvence 40 až 100 Hz)

Gama vlny v našem mozku dominují v momentě, kdy jsme vystaveni náročným úkolům. Typicky se do popředí dostávají při vypjatých sportovních výkonech nebo krizových situacích (například při autonehodě). 

Beta vlny (frekvence 13 až 40 Hz)

V nižším spektru beta vln se v průběhu dne zpravidla pohybujeme nejčastěji. Jedná se o stav, kdy převládá zaujatá pozornost a racionální myšlení. V nižším spektru se pak mozek ocitá v momentě, kdy nás ovládá nervozita, strach a stres. Pokud jsou beta vlny aktivní, zaměřujeme se na řešení problémů. 

Alfa vlny (frekvence 7 až 13 Hz)

Alfa vlny v našem mozku převládají v momentě, kdy zažíváme stav uvolnění a odpočinku. Tedy tehdy, když si s ničím neděláme starosti a naši mysl nezahlcujeme starostmi. Zároveň se probouzí naše intuice a kreativita.

Théta vlny (frekvence 4 až 7 Hz)

Pokud v našem mozku dominují théta vlny, nacházíme se ve stavu hluboké relaxace, meditace nebo spánku. V rámci tohoto stavu dochází k průniku do nevědomí a máme šanci získat vhled do komplikovaných problémů. 

Delta vlny (frekvence 1 až 4 Hz)

Delta vlny převládají zejména v opravdu hlubokém spánku, bezvědomí, kómatu nebo při celkové anestezii. V rámci tohoto stavu dochází k hlubokému uvolnění. 

Technologie a techniky stimulace mozkových vln

Mozkové vlny lze určitými technikami stimulovat. Jednou z možností je zvuková stimulace prostřednictvím technologie braintronics®. Pracuje na principu synchronizace vašich mozkových vln pomocí zvukové stimulace. Používá se v kombinaci s masážním křeslem se speciálně vyvinutým masážním programem, díky čemuž může vaše tělo dokonale relaxovat. 

Další technikou využívanou pro stimulaci mozkových vln může být řízená meditace. Během ní často dochází ke zvýšení alfa vln, což může napomoci celkové relaxaci a zlepšení soustředění. Pokud je řízená meditace zaměřená na hluboké dýchání či vizualizaci, může dojít také k zesílení théta vln a tím pádem i zlepšení kreativního myšlení. V neposlední řadě mohou být díky meditaci potlačeny beta vlny, což může mít pozitivní vliv na snížení pocitů úzkosti a psychického napětí.

Masážní křesla a jejich vliv na mozkové vlny

Masážní křesla přispívají k relaxaci, snížení stresu a podpoře fyziologického i psychického uvolnění. Díky tomu mohou rovněž ovlivňovat naše mozkové vlny. Změny v mozkové aktivitě následně mohou mít vliv na stresovou odolnost, kvalitu spánku a schopnost relaxace.

V naší nabídce najdete luxusní masážní křesla Casada, která mozkové vlny ovlivňují nejen prostřednictvím samotné masáže, ale i již zmíněné technologie braintronics®. Pravidelné masírování v křesle vám pomůže trvale zlepšit koncentraci a hluboce relaxovat. Vybrat si můžete z různých masážních programů nebo třeba vaše tělo prohřát prostřednictvím tepelné terapie. 

Praktické využití masážních křesel v každodenním životě

Masáží v křesle si můžete jednoduše zpříjemnit každý váš den. Masáž lze spojit s dalšími rituály, jako je například četba, aromaterapie, meditace nebo dechové cvičení. 

Kromě toho si můžete stanovit také časy, kdy se budete masáži oddávat. Krátká ranní masáž pomůže vaše tělo probudit a připravit na následující den. A naopak k večeru si můžete dopřát delší a uklidňující masáž, která vás připraví na spánek. Stejně tak si ale můžete masáží zpříjemnit svou obědovou pauzu nebo čas mezi náročnými úkoly, kdy alespoň přijdete na jiné myšlenky. 

Závěrem

V každé situaci převládají v našem mozku odlišné mozkové vlny, a to podle toho, jakým okolnostem jsme vystaveni. Masážní křesla mohou prostřednictvím masáží zapříčinit změny v mozkové aktivitě, díky čemuž mohou ovlivnit naši stresovou odolnost nebo třeba kvalitu spánku. Vyzkoušejte masážní křesla a technologie braintronics® pro lepší kvalitu života a zpříjemněte si každodenní okamžiky.